打呼噜如何自我判断？它会给人体带来哪些影响

打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音。狭窄得越厉害，堵得越厉害，呼噜的声音就越重，重到一定程度就可能在睡眠过程中完全堵住。

患者在睡眠过程中，气流通过呼吸道，气道在某些部位出现松弛，出现狭窄，这样就会出现鼾声。到了完全闭塞的情况就会出现呼吸暂停，鼾声就会出现不规则，随着气道重新打开，鼾声又重新出现。同时骨性结构的发育障碍也会引起上气道不同程度的阻塞。

打呼噜会给人体的健康带来哪些影响？

影响是多方面的，最大的影响就是在睡眠时打呼噜的过程中，血氧的饱和程度明显下降，脑代谢不好，第二天就会觉得睡不醒，总觉得体乏、无力、健忘。性格也可能因此改变。打呼噜的人可能逐渐变胖，越胖气道就越窄，形成一个恶性循环。另外还会引起其他一些疾病，比如原因不明的高血压、脂肪肝，还有不少病人在睡眠过程中夜尿增多。最严重的就是由于长期打呼噜，血氧饱和度低，导致一些重要器官的损害，这样各种老年病的发生率就比正常人要高得多。因此重度打呼噜的病人的寿命比正常人要短很多。

据调查打呼噜和冠心病、高血压等等疾病都有关系，尤其是睡眠暂停综合征可以成为高血压的独立致病因素，同时据调查表明睡眠暂停综合征达到一定程度的群体的八年生存率会远远低于正常群体。

如何自我判断打呼噜是哪儿出了问题？

打呼噜是非常常见的现象，有调查表明在40岁以上的人口中，大约50％的人打呼噜，在这50％的打呼噜的人群中还有50％的人属于恶性打呼噜。另外有一些一过性的打呼噜，血样饱和度没有明显降低，没有引起重要器官的伤害，我们也简单称之为良性呼噜。对于真正出现恶性呼噜的人要给予更多的关注。真正的打呼噜的原因需要到医院进行相关检测。